NE CSAK GYÜMÖLCSLEVET, DE ZÖLDSÉGLEVET IS IGYON!

Tudja, hogyan kell kiegyensúlyozott levet készíteni?

Amikor facsaróról, friss levekről vagy akár reggeli italokról beszélünk, akkor leginkább a gyümölcsökre gondolunk. A narancs és a grapefruit lé még mindig viszi a pálmát a reggelizős levek közül. A citruslé azonban nagy mennyiségű cukrot tartalmaz. A jó lé egyensúlyának megtalálásához fontos a zöldségek bevezetése is. A kezdőknek 50-50%-os arányban javasoljuk a zöldség és a gyümölcs használatát a levek készítésekor. Azonban a tapasztaltabbaknak 70% zöldséget és 30% gyümölcsöt tartalmazó levek készítését ajánljuk.

|