BABOS RIZS EGYTÁLÉTEL

BABOS RIZS EGYTÁLÉTEL

Fogadjátok sok szeretettel Zita által módosított receptet. https://www.facebook.com/zizikalandjai/posts/281343500036703

A növényi étrenden élők egyik legegyszerűbb étele a babos rizs. Ha megfelelően fűszerezzük, ízesítjük ez az étel egyből átcsap mexikóiba. Ezt módosítottam aszerint, ami nekem volt itthon. Villámgyorsan elkészülő étel, amikor tényleg csak 20 percünk van a főzésre.


Snidlinges keksz a Magimix segítségével

Snidlinges keksz a Magimix segítségével

Ismét egy gyors és egyszerű recept, amit a Magimix konyhai robotgéppel pillanatok alatt el tudtok készíteni. Bármikor jól jöhet, ezért biztosan mentsétek el ezt a receptet.


BANÁNOS PALACSINTA ZITA RECEPTJE ALAPJÁN

BANÁNOS PALACSINTA ZITA RECEPTJE ALAPJÁN

A ma reggeli palacsintáink... előtte ittunk egy csupa gyümölcs turmixot, aztán gyorsan összedobtam ezt a palacsintát is, hogy legyen energiánk kertészkedni, D vitamint gyűjteni ebédig.


ZABKÁSA

ZABKÁSA

Egy finom tipp reggelihez ismét Zitától. /https://www.instagram.com/p/CLq881HBBvp/

Mostanában inkább turmixot iszom reggelente, nagyon ritkán eszem zabkását, de ez a mai nagyon jól esett. Én hígabban, krémesen szeretem az állagát és aprószemű zabpehelyből készítve. A feltét ízlés szerint variálható... mivel natúran főzöm a zabkását, ilyenkor szeretem édesíteni valamilyen sziruppal, szeretek rá gyümölcsöt tenni és valamilyen zsiradékot, pl. extra szűz olívaolaj, mandulavaj, földimogyoróvaj. Na és persze a magok (tökmag, dió, mandula, lenmag, chiamag, stb.), valamint a kókuszreszelék sem maradhat el.


CURRYS ZÖLDSÉGES PIRÍTOTT TÉSZTA

CURRYS ZÖLDSÉGES PIRÍTOTT TÉSZTA

Egy isteni kókuszos currys zöldséges pirított tészta receptet oszt meg velünk ZITA. Ez piros curry pasztával készült, így kicsit csípős lett, de használhattok hozzá zöld vagy sárga pasztát is. Ha nincs pasztátok helyettesítsétek curry porral. Különleges ízvilágú étel, ami gyorsan megfő! (Az étel elkészítését megtaláljátok az Edények highlightomban Instagramon). https://www.instagram.com/p/CKQfaYuhmuO/


Mikulás turmix

Mikulás turmix

Fogadjátok sok szeretettel Zitától ezt az üdítő receptet.

Mikulás turmix... vagyis luxus turmixnak hívtam a ma reggeli turmixomat. A Mikulás egy isteni illatú fair trade maracuját (passion fruit) rejtett a csizmámba, így gondoltam, hogy ezzel fogom feldobni a mai smoothiemat más egészséges finomsággal karöltve.https://www.instagram.com/p/CIdBn_zBDBj/


DIÓSÜLT

DIÓSÜLT

Zita ismét egy (IGTV) live videóval lepett meg. Az ünnepek közeledtével jól jön egy egybensült recept, ami nagyon jól mutat az asztalon sok-sok körettel (burgonyapüré, narancsos sült kelbimbó, balzsamecetes sült lilahagyma, stb.) tálalva. Nálunk minden évben ez kerül az asztalra december 25-én és az egész család imádja!

Az élő videót itt tekinthetitek meg: https://www.instagram.com/p/CHPrb3zhW8Q/


Fahéjas alma chips

Fahéjas alma chips

Zita egy újabb gyors snack ötlettel gazdagította recept gyűjteményünket, ami egészséges és tudjátok csomagolni a gyerekeknek tízóraira vagy kiránduláshoz. Alma chips... egyszerű és ez ráadásul egy csomagolásmentes snack is, mert az alma vagy a kertünkben terem, vagy a szüleinkében, de még, ha zöldségesnél vesszük, akkor is tudjuk csomagolásmentesen beszerezni. Nézzétek meg a videót, amelyben Zita praktikus tanácsokkal is ellát a chips elkészítésével kapcsolatosan: https://www.instagram.com/p/CF0RqlFhQWz/


Hummusz

Hummusz

Zita ismét egy hasznos receptet osztott meg velünk most az iskola kezdetekor. Szerintem mindenki hasznára válik és örömmel fogjátok kreálni plusz hozzátevőkkel. Sokféleképpen felhasználható és nagyon ízletes, raádásul pár perc alatt elkészül.

Az élő videót itt tekinthetitek meg:  https://www.instagram.com/p/CEkb_Fqhhyo/


Húsos thai saláta

Húsos thai saláta

Ebben a receptben a húst rengeteg zöldség egészíti ki, amelyek ízét a szósz köti össze. Inspirálódjon a receptből és alkosson saját receptet, saját alapanyagokból.


Répa spagetti tökös mártással

Répa spagetti tökös mártással

Egy jó ötlet ahhoz, hogyan teheted izgalmasabbá a sárgarépát. Ebben is segít a Magimix konyhai robotgép. Gyorsan elkészíthető, könnyű nyári étel.


Vegán mandulavaj

Vegán mandulavaj

Sokan kértétek Zitát, hogy mutassa meg, hogyan készül a magvaj, milyen fázisai vannak. Magvajat lehet készíteni földimogyoróból, kesudióból, mandulából, törökmogyoróból, dióból, tökmagból, napraforgómagból, ezek keverékéből is. A lényeg, hogy legyünk türelmesek, mert kb. 15-20 perc, amíg a robotgép a magokból krémes vajat darál. Zita natúran készíti, így sós és édes ételekbe is bele tudja tenni.

Az élő videót itt tekinthetitek meg: https://www.instagram.com/p/CEHTzKABlPi/

A videó fel van gyorsítva, így nem unalmas végignézni :)


Nektek melyik a kedvenc magvajatok? Zita a mandulát és a napraforgómagvajat szereti a legjobban.

Következő
|